睡眠障碍相关因素

        “睡眠障碍相关因素”为了帮助大家了解，小编整理如下：
        一、自身

        1.影响中枢神经系统的躯体疾病——焦虑症及抑郁症

        2.躯体不适——皮肤瘙痒、疼痛等

        3.睡前饮用咖啡、茶或服用某些药物

        二、社会、家庭情境及环境因素

        1.生活关系的突然变化，如失去亲人、丧偶、离婚、家庭冲突、独居远离家乡等精神创伤和生活变动

        2.睡眠环境，如床垫、声、光、温度等条件不适宜

        3.心理因素，如希望迅速入睡
        以上“睡眠障碍相关因素”由博傲小编整理，希望对大家有所帮助！